De beperking van een overtuiging

De beperking van een overtuiging

Dit is mijn persoonlijke verhaal over hoe een overtuiging mijn leven heeft beïnvloed en waar ik me lange tijd niet bewust van ben geweest. In de relatie met een man voelde ik mij vaak alleen. Ik trok mannen aan die er op wat voor manier dan ook, niet voor me waren of...

Lees meer
Rust

Rust

 Het gaat goed met mij en toch kies ik nu voor meer rust.     WAAROM? Het is een combinatie van logisch nadenken, het oppikken van de signalen van mijn lichaam en openstaan voor tekenen van het universum.   Ik kijk terug op een zeer intens jaar. Een...

Lees meer
Boosheid

Boosheid

Boosheid, een emotie die veel vrouwen lastig vinden. Ook ik heb deze ervaring. Hoe komt dat? Hier mijn persoonlijke verhaal... Lief zijn Als klein meisje was ik super lief en ik werd hier enorm door gewaardeerd. Fijn, deze waardering voor een mooie kwaliteit. Maar het...

Lees meer
Onmacht vs Zelfliefde

Onmacht vs Zelfliefde

Ik neem je mee op mijn innerlijke reis en ervaring van vandaag... Misschien wist je dit al... Je lichaam wijst je altijd de weg, maar luister je ook altijd? Als je afdwaalt en verdwaald van je pad, dan zijn het de signalen van je eigen lichaam die je vertellen welke...

Lees meer
Volg je hart

Volg je hart

Twee deelnemers hebben het thema van de les vanavond ingebracht. “Volg je hart”. Mooi, zei ik. Ik ga er een fijne les mee maken. Toen wist ik niet, dat het door hen ingebrachte thema over mij zou gaan... over waar ik nu persoonlijk mee bezig ben. Het komt steeds naar...

Lees meer
Welkom op mijn nieuwe plek!

Welkom op mijn nieuwe plek!

Vanaf september mag ik Mindfulness-lessen en ademsessies geven op deze geweldig plek. Ik laat je de plek zien in dit filmpje.

Lees meer
Kennismaken met mijn stem

Kennismaken met mijn stem

Hieronder vind je een geluidsopname van een geleide Mindfulness zit-meditatie van 15 minuten. Wil je deze oefening op een prettige manier doen, zorg dan dat je in een ruimte zit waar je niet gestoord kunt worden. Zet je telefoon uit en neem het besluit dat je deze 15...

Lees meer
Het gemak van ongemak

Het gemak van ongemak

Ongemak; iets waar we allemaal het liefst van wegblijven. Maar is dat wel verstandig? Wat levert het op en wat kost het je? Wat brengt het als je ongemak niet uit de weg gaat maar ervaart? Herkenning Misschien herken je dit: je gaat mensen die je niet prettig vindt...

Lees meer
Een mooie ontmoeting

Een mooie ontmoeting

Ik heb het al een aantal keren gehad. Ik ontmoet iemand 1 keer en die ontmoeting blijft me tot op de dag van vandaag bij - waarschijnlijk de rest van mijn leven. Zo ook deze, een ontmoeting op het Centraal Station van Amsterdam. Ongeveer 15 jaar geleden....  Op het...

Lees meer