Ik neem je mee op mijn innerlijke reis en ervaring van vandaag…
Misschien wist je dit al… Je lichaam wijst je altijd de weg, maar luister je ook altijd?
Als je afdwaalt en verdwaald van je pad, dan zijn het de signalen van je eigen lichaam die je vertellen welke richting voor jou de juiste is.
Wat is er?
Ik werd wakker met een ontstoken linker oog. Kort geleden was het mijn rechter oog die ontstoken was.
Waar mag ik naar kijken? Wat wil ik niet onder ogen komen? Deze vragen kwamen bij mij omhoog.
Er is een prachtig boek van Christiane Beerlandt; “de sleutel tot zelfbevrijding”, waarin de link wordt gelegd tussen lichamelijke klachten en onze emotionele en energetisch beweging. Ik heb opgezocht wat mijn oog me te vertellen heeft. De dingen die me raakte heb ik opgeschreven. Ik deel ze met je:
Onmacht, hartenpijn, jezelf onder ogen komen, verzachting nodig, emotioneel vasthouden, kiezen voor mijn eigen gevoel en welzijn, kies voor innerlijke vrijheid, vertrouw jezelf zonder te vragen, laat jezelf zien, laat je levenskrachten stromen, je verdriet wijst erop dat je nog niet blij bent met jezelf….
Ik voelde emotie bij het lezen en ben gaan zitten met gesloten ogen om alles te voelen wat de ruimte wil krijgen.
De tranen rolde over mijn wangen en nu ik dit schrijf weer.
Ik stelde mezelf de vraag: welke delen van mijn lichaam voel ik? Wat voel ik? En welke emotie? Zo opende ik de landkaart van mijn emotionele lichaam.
Het kost geen moeite om me over te geven aan het moment. Ik ontspan en geef me eraan over. Ik laat alles toe.
Wat voel ik?
Als eerste voel ik mijn schouderbladen. Ze laten me verkramping en vasthouden voelen… Dan voel ik mijn buik en bekruipt mij het gevoel van erbij weg willen… Dan een druk op mijn voorhoofd en ik voel spanning en verdriet… Mijn keel slaat dicht en ik slik het weg… Dan voel ik mijn hart. Het doet pijn en weer voel ik verdriet… Mijn benen worden zwaar en laten mij een gevoel van verlamming ervaren… Dan mijn nek. Ik voel het dragen in eenzaamheid…
Zo zit ik een tijdje met alles wat er is. Het voelt goed om dit alles toe te laten. Om de tranen te laten vloeien die in mijn ogen prikken. Ik voel dat alles wat ik niet toe heb gelaten zich vast heeft gezet in mijn lichaam. Het mag er zijn, ik kan het voelen en ik laat het vrij.
Wat leer ik?
Ik ervaar mijn emoties niet als persoonlijk. Misschien klinkt dat gek, maar ze komen en gaan. Ik heb enkel het lichaam waar ze doorheen kunnen stromen. Als je er niet aan vasthoudt en ze vrij laat, dan verlaten ze ook weer je lichaam. Ik ben ze dankbaar, ook weer vandaag… Ik leer van ze.
Alles wat je buiten jezelf zoekt geeft je een gevoel van onmacht. Naar binnen keren en omarmen wat er is, geeft een gevoel van vrijheid.
Het is onmacht en angst tegenover mijn innerlijke wereld van zelfliefde.
Wat ik leer vandaag is mijn vrouwelijkheid meer te omarmen. Wantrouwen en onmacht maken me hard. Ik beland dan in forceren en wilskracht. Energieën waar ik van weg wil blijven, omdat ze me geen goed doen.
Vandaag kies ik voor zachtheid, geborgenheid, liefde en vrouwelijke levenskracht. Ik kies voor innerlijke vrijheid en ik vertrouw mijn instinct.
Met mijn oog gaat het al beter. Ik heb naast het (door) voelen ook de MIR methode EHBO gedaan en mijn ademhaling gebruikt om los te laten. Alles vandaag is aandacht voor wat er nu is, aandacht voor mezelf.
De les is zelfliefde!
Liefs, Bea
Dank voor het delen. Ik ben opzoek naar het ervaren van dit soort processen maar kan het nog niet makkelijk vinden. Ik leef mijn leven lang in mijn hoofd en wil graag afdalen naar beneden en vanuit mijn lichaam voelen en ervaren. Ik sta aan het begin van een leerweg waar ik naar uitkijk om te ondergaan en zo mijn levenservaring te verrijken. Dank voor de inspirerende woorden.
Dank je wel voor je reactie Gijs!
Mooi, dat je de reis vanuit je hoofd naar je lichaam wilt maken. In mijn beleving is dit de weg van het hoofd naar het hart en het lichaam is de weg naar je hart. Ik moedig je bij deze aan. Het is inderdaad een mooie leerweg en een rijk proces. Het zal je leven verrijken.
Je zegt dat je op zoek bent naar manieren om uit je hoofd en in je lichaam te komen. Lichaamswerk/ ademwerk kan je hierbij helpen. Als je wilt, kunnen we hierover altijd eens (vrijblijvend) bellen, dan kan ik je er wat over vertellen.
Ik wens je veel succes op je (leer) weg Gijs!
Bea
Ik heb in mijn linkeroog bloed doorlopend ooghoek neus kant. Ikben erg in de war ,door veel echt heel veel mee gemaakt vooral levensbedreigende. Nu heb ik een vriend die zeer lief is en bijna te mooi om waar te zijn dat hij mij niet meer laat gaan. Maar lichaamlijke klachten in overvloed. Zwakke beenspieren en moeilijk lopen hierdoor. Ze zeggen ik ben na anderhalf jaar nog steeds herstellende van bijna doodervaring met volledige scepsis. Maar ook krijg ik vreemde dromen. Lichaamlijk vind ik het ergste. Het oog was plots rood in de ooghoek dus door geknapt adertje. Ik zou graag mijzelf weer willen leren vinden. Maar heb er moeite mee. Ik ga m’n best doen met jou verhaal. Ik hoop dat het lukken gaat om hiermee aan de slag te gaan. Ik wil zelf namelijk vluchten uit hetgeen ik nu voel maar blijkt niet juist te zijn en werkt juist averechts. Ben benieuwd. Na zeer lange en heftige tijd wil ik weer m’n blijheid en veiligheid voelen. Mijn vriend vangt mij wel op maar ik moet dus zelf aan de slag, iets doen. Dank je wel dat ik toevallig op jou verhaal stuitte. En mij tips gaf. Ik ga m’n best doen. Nogmaals dank je wel. Groet mhael
Lieve Mhael, Ik lees je reactie nu pas ivm mijn vakantie en ik ben geraakt door je verhaal. Fijn dat je iets aan mijn blog hebt gehad. En wat mooi om te lezen dat je het aan wilt gaan en dat je naar je lichaam en de signalen die het geeft wilt luisteren.
Als je veel hebt meegemaakt wat niet verwerkt is, dan wordt dit als spanning vastgezet in je lichaam. Wordt dit te veel dan gaat je lichaam signalen geven om je hier bewust van te maken. Deze signalen worden steeds sterker, zodat je er wel iets mee moet. Jij hebt, zoals ik het lees, erg veel meegemaakt en het is mooi dat je een liefdevolle vriend hebt die er voor je is. Toch zou ik je graag ter overweging meegeven dat er meer hulp is. Profesionele hulp, lichaamsgericht. Transformerend ademen is hierbij een hele mooie tool. Je moet het inderdaad zelf doen zoals je zegt, maar je hoeft het niet alleen te doen 😉 Kijk als je wilt eens op mijn website: https://www.beacademy.nl
Ik stuur je liefde en wens je heel veel sterkte in dit proces!
Lieve groet,
Bea