Datum/Tijd
Date(s) - 06/11/2022
15:00 - 17:30
Locatie
HoliBody
Ademen. Het lijkt zo vanzelfsprekend, we doen het allemaal, elke dag, de hele dag. Maar weet jij dat:
- je maar 30% van je longcapaciteit gebruikt?
- afvalstoffen voor 70% worden afgevoerd door de adem?
- alles wat je meemaakt invloed heeft op jouw adempatroon?
- dit (onbewust) grote invloed heeft op je leven?
- je de adem kunt gebruiken om je beter te voelen?
Verbonden ademen
Als baby had jij een verbonden ademhaling; de in- en uitademing volgden elkaar op zonder pauze. Ze vloeiden als het ware in elkaar over als een ononderbroken stroom. Als volwassene adem je niet meer verbonden. Dit komt doordat de adem en onze emotionele toestand met elkaar verbonden zijn. Alle emoties die je niet hebt kunnen uiten, alles wat je weg hebt geslikt heeft jouw adempatroon beïnvloed.
Emotie is energie en wat niet mag of kan stromen ‘bevriest’ en alle gevoelens, emoties, beelden, sensaties van dat moment worden, doordat de adem stopt, vastgezet in je lichaam. De herinnering wordt als stress opgeslagen in je systeem op celniveau. Wat voor jou te pijnlijk of teveel is om op dat moment te ervaren wordt door je lichaam, om je te beschermen, ‘geparkeerd’.
We zijn ons hier vaak niet van bewust maar door niet te willen of kunnen voelen gaan we oppervlakkig ademen. Gelukkig kun je tijdens een ademsessie door middel van je eigen adem je hele systeem opschonen en blijvend herstellen; transformeren. Vandaar Transformational Breathing.
De ademtechniek
Tijdens de ademsessie breng ik je terug naar je natuurlijke ademhaling; een open, verbonden ademhaling. Door bewust zonder pauze, dieper en voller te ademen wordt je overlevingssysteem geprikkeld. Hierdoor wordt oude pijn, die opgeslagen is in jouw lichaam als energie (stress), getriggerd. Als je er contact mee hebt gemaakt kan deze los komen, om vervolgens je systeem te verlaten. Je eigen adem is een krachtig instrument om los te laten wat je belemmert zodat er meer ruimte ontstaat voor wie je echt bent en waar je naar verlangt.
Door je lichaam op deze manier op te schonen van blokkades, stress en spanning, verandert jouw adempatroon. Ze belemmeren namelijk jouw ademstroom niet meer. Met als gevolg dat jij je beter voelt omdat je meer ruimte, verlichting en innerlijke rust zult gaan ervaren.
De hoeveelheid extra zuurstof zorgt voor meer energie en vitaliteit en stimuleert het zelfhelende vermogen van je lichaam. Een ademsessie is dan ook een enorme boost voor je immuunsysteem.
“De verbonden adem verbindt je weer met jezelf”.
Wat kun je verwachten van deze middag?
We nemen de tijd om rustig aan te komen, zodat jij je helemaal op je gemak voelt. Ik geef uitleg over de ademsessie en wat je kunt verwachten. De verbonden adem, mooie muziek, jouw intentie, mijn liefdevolle begeleiding en zachte aanrakingen, nemen je mee op een innerlijke reis diep in jezelf. Die plek, waar jij (weer) kunt ervaren wie je echt bent. Deze middag is een waardevol cadeau aan jezelf.
Kosten en aanmelden
De kosten bedragen € 60,00. Ben je lid van HoliBody (dus als je een abonnement hebt), dan krijg je een korting en betaal je € 55,-.
Je kunt je aanmelden en gelijk je sessie betalen via: https://beacademy.nl/webshop/sessies/groep-ademsessie-bij-holibody/
Op deze workshop zijn de algemene voorwaarden voor workshops van toepassing .