Online Mindfulness programma met persoonlijke begeleiding

Ervaar jij gejaagdheid of onrust?
Hou jij veel ballen in de lucht en is er weinig ruimte voor jezelf?
Ben je toe aan een verandering? Maar weet je niet wat je kunt doen en waar je moet beginnen? 

Dan heb ik voor jou de oplossing!

Een laagdrempelig, maar toch uitdagend online programma wat je vanuit huis kunt volgen, maar wel met mijn persoonlijke begeleiding!

Naast dat ik Mindfulness in les/beleving aanbied, is er nu ook een online programma, om  jou – juist nu –  tools te geven om rust te vinden in een onrustige tijd.
Je kunt nu de basis leggen voor een leven met meer innerlijke rust, plezier, compasssie en balans.

Je hoeft het niet alleen te doen!
Ik heb de kennis, de tools en mijn persoonlijke ervaring om jou te helpen. Ik heb alleen niet alle antwoorden…
die zitten namelijk in jou!

Maak kennis met verschillende oefeningen in dit programma en leer om ze te integreren in je dagelijks leven. Vind uit wat bij jou past en wat het voor je doet. Want als het bij jou past dan maak je er gemakkelijker tijd en ruimte voor vrij. Het worden zo je nieuwe goede gewoonten.

Wat zit er in: 

• 4 weken persoonlijke begeleiding dmv  1 op 1 videogesprekken van 30 minuten, om te bespreken wat je tegen komt en wat je nodig hebt.
• 4 weken, elke eerste dag van de nieuwe week een opdrachten die je gemakkelijk thuis kunt doen (lees-, doe-, schrijf- en ervaaropdrachten).
• Door mij ingesproken meditaties (Mindfulness en Visualisaties), speciaal voor jou om thuis te doen.
• Ik deel al mijn kennis én mijn persoonlijke ervaringen met jou.
• Ik ben bereikbaar voor vragen tussendoor via whatsapp en e-mail.
• En voor de eerste aanmeldingen als bonus: een ademsessie 1 op 1. 

Normaal met ademsessie: €312,00, nu €222,00
 

BONUS: tijdelijk gratis een individuele ademsessie twv €90,00 voor de eerste inschrijvingen.

Wat kun je van mij verwachten:

– Ik geef je de tools die jij nodig hebt om meer rust en ruimte te ervaren.
– Een laagdrempelig en compleet programma, waarmee je direct aan de slag kunt.
– Veel persoonlijke begeleiding.
– Het is voor mij belangrijk dat we samen vinden wat voor jou werkt, zodat jij ermee verder kunt. Ook na deze vier weken.

Wat verwacht ik van jou:

– Wees vooral eerlijk naar jezelf in wat haalbaar is,
zodat je het volhoudt en zelfs leuk vindt.
– Je nieuwsgierigheid en openheid.
– Dat je jezelf de tijd gunt om met je nieuwe gewoonten een andere basis te leggen.

DOE DEZE INVESTERING IN JEZELF EN DOE MEE!

JE BENT HET WAARD!