Datum/Tijd
Date(s) - 9 oktober 2026
19:30 - 21:30
Locatie
Gebouw De Koningin
Je lichter, vrijer, meer ontspannen voelen en verbonden zijn met jezelf? Het is mogelijk!
Met je eigen adem als jouw innerlijke gids, kun je de weg naar ontspanning, zelf-ontdekking en heling inslaan. Jij ‘weet’ dit, want jij hebt ervaring met transformerend ademen.
Misschien voel je de behoefte en het verlangen om weer een frisse adem-wind door je systeem te gaan. Zodat je – wat zich weer heeft opgebouwd – lekker door kunt ademen. Deze groepsessie is daarvoor heel geschikt. De groep is klein – max 6 personen – en de groepsenergie stimuleert jouw proces. Er is minder individuele begeleiding. Maar omdat iedereen bekent is met de verbonden ademtechniek en een ieder zichzelf ‘draagt’, voelt het daardoor alsof je ‘gedragen’ wordt door de groep. Ik begeleid je met liefde door alles wat voorbij komt heen.
Hoe ziet de avond eruit?
We nemen de tijd om rustig aan te komen en te landen, zodat jij je helemaal op je gemak voelt. Vanuit de verbinding met jezelf vorm je jouw intentie. Ik herhaal kort iets over de techniek en over wat je kunt verwachten om het even op te frissen, mocht het al iets langer geleden zijn voor je. Je zult merken dat je systeem de verbonden adem techniek snel herkent en oppakt. We brengen eerst onstspanning in je systeem door bewust, diep te ademen in de buik. Daarna pakken we de verbonden adem op.
De ademtechniek
Tijdens de ademsessie breng ik je terug naar je natuurlijke ademhaling; een open, verbonden ademhaling. Door bewust zonder pauze, dieper en voller te ademen wordt je systeem geprikkeld. Hierdoor wordt wat opgeslagen ligt in jouw lichaam, wat door de mind is vergeten, op een zachte manier aangeraakt, zodat het je lichaam kan verlaten en het weer kan gaan stromen. Je eigen adem is een krachtig instrument om los te laten wat je belemmert zodat er meer ruimte ontstaat wie je echt bent, jouw intentie en waar je naar verlangt.
Voor wie:
- ervaren ademers
- mensen die hun proces willen stimuleren en continueren
- om te doorvoelen en door te ademen wat zich (nieuw) heeft opgebouwd
- mensen die de verbinding met zichzelf willen (blijven) verdiepen
Wat het je brengt:
- herstel en heling op diep niveau
- meer verbinding met jezelf
- activatie van het zelfhelende vermogen
- meer inzicht en bewustzijn
- loslaten van spanning en van wat je niet (meer) dient
Ervaringen van anderen:
“Jouw helende, liefdevolle sessies hebben me veel gebracht: rust, inzicht en verbinding met mezelf”
“Je adem fluistert wat je hart al wist” zeggen ze – en zo is het
“In een veilige, warme, liefdevolle setting kwam ik via ontspanning en het door jou begeleid ademen tot in delen en diepten van mezelf waar van alles aan te raken en verwerken lag, waarvan ik geen bewuste kennis had. Dankzij jouw uitleg van tevoren over wat er kan gebeuren en wat dat kan betekenen, kon ik mijn ervaringen van verdriet en spanning tijdens het ademen rustig ondergaan en loslaten. Het eerste resultaat daarvan was een heerlijk ontspannen rug die al maanden stijf en pijnlijk was. De verdere doorwerking ervan onderga ik nu in alle rust en vertrouwen. Dank, lieve Bea!”
“Dankjewel Bea. Ik vond het echt mooie, fijne, warme avond. Het was heerlijk! Heb vannacht sinds tijden zo lekker geslapen en zalig wakker geworden. Dankjewel voor jouw liefdevolle begeleiding!” 🙏
“Transformerend ademen brengt mij zo diep in mezelf. Dank je wel! Het was een bijzondere en waardevolle ervaring.”
Deze adem-reis in een kleine groep is speciaal & alleen voor mensen die een individueel ademtraject bij mij hebben gevolgd of groepsessie ervaring hebben.
Kosten: €75,-
Aanmelden via de betaallink
De betaling is tevens jouw reservering
Datum: Vrijdagavond 9 oktober
Tijd: van 19.30 – 21.30 uur
Locatie: Gebouw de Koningin, Hilversum
Praktische informatie:
Je kunt behoorlijk afkoelen, zelfs als het warm is in de ruimte. Zorg dus naast dat je makkelijk zittende kleding aandoet, ook voor dikke sokken en neem je eigen warme dekentje + badlaken (voor op de yogamat) mee. Yogamat en kussentjes zijn aanwezig.
Ik kijk er enorm naar uit om je weer te ontmoeten en om er met elkaar een mooie avond van te maken.
Warme groet,
Bea