Datum/Tijd
Date(s) - 20 augustus 2026 - 26 november 2026
19:30 - 21:30
Locatie
Gebouw De Koningin
Drie avonden, waarin jij jezelf, in je eigen binnenwereld kunt ontmoeten. Jouw space als onderdeel van een veld wat we samen met dezelfde vrouwen creëren. Een cyclus, een zachte en verdiepende reis.
Ik nodig je deze avonden uit om te vertragen en te voelen. Om te landen in je lijf en zacht te openen. Niet vanuit moeten of aanpassen, maar precies vanuit waar jij nu bent. Door hier regelmatig in te checken, ontstaat er meer lichaamsbewustzijn, aanwezigheid en een gevoel van veiligheid in je systeem. Als jij jezelf bewoont, wordt jouw ruimte voelbaar. Je spreekt helderder. Je grenzen worden zachter én steviger. En verbinding hoeft niet meer te ontstaan door aanpassen, maar door aanwezigheid.
Daten met jezelf
De verbinding met jezelf koesteren, hier tijd en aandacht aan besteden, is belangrijk. Ga eens na hoe jij jouw aandacht verdeelt op dit moment. Is er voldoende tijd en ruimte om echt even met jezelf te zijn?
Regelmatig bewust inchecken en verbinding maken met jezelf, brengt rust, zachtheid en kracht. Een gevoel van thuiskomen, in je lijf en bij jezelf. Verbonden en aanwezig. Dit vraagt ondehoud en aandacht, net als alle andere relaties.
Dit werkt door in de contacten met anderen. Verbinding vraagt om aanwezigheid. Als je niet energetisch aanwezig bent in jouw eigen veld, dan is het voor de ander heel lastig om met je te verbinden. Want waar ben je dan? Je bent niet voelbaar voor de ander.
De schaduw
Veel vrouwen kennen het patroon van zichzelf opzijzetten. De relatie gaat boven de eigen ruimte. Wat tot gevolg heeft dat we moeite hebben met het aangeven van grenzen, we onszelf inhouden en proberen harmonie te bewaren.
- De vernauwing in je keel wanneer je je uit wilt spreken, je grens aan wilt geven
- De leegte die je voelt in je buit als je ja zegt en nee voelt
- De spanning bij hart als je een grens aangeeft
- De reflex om jezelf kleiner te maken, zodat de ander zich comfortabel voelt.
Het houdt je weg van de plek die eigenlijk van jóu is. Je hart openen, betekent: jezelf weer toe laten, met alles wat er is en met alles wat je bent. Deze avonden draagt hieraan bij en zijn een verdieping op de losse avond; Date Jezelf. Omdat we 3 avonden samenkomen met dezelfde vrouwen kunnen we hierin echt zakken.
Wat je gaat ervaren
Een warm welkom. Jij mag komen – precies zoals je bent, precies waar je nu staat. Elke avond nodigt je steeds verder uit om: te luisteren naar wat je hart fluistert, te voelen wat je onderbuik voelt en met compassie te kijken wat er ècht is. Zodat jij dit met je mee kunt nemen.
Ik nodig je uit om te luisteren naar wat je hart fluistert, te voelen wat je onderbuik weet, en met compassie te kijken naar wat er écht is.
We werken met:
• Zachte oefeningen om te verbinden
• Meditaties die helpen ontspannen en openen
• Ademen om te ont-moeten en jouw ruimte in te nemen
• Zachte reflectie om onze innerlijke wijsheid te herinneren
• Energetisch lichaamswerk om de ervaringen te verdiepen en te verankeren
De kracht van een groep gelijkgestemde vrouwen is helend. Wanneer vrouwen samen zakken — zonder oordeel, zonder haast — gebeurt er iets wat niet te forceren is. Ze empoweren elkaar.
Wat deze avond je brengt
- Gedragenheid. Niet vanuit daadkracht, maar vanuit voelen
- Oefening in aanwezig zijn en belichamen
- Vertragen, verstillen en ervaren van meer innerlijke rust
- Zachte reflectie op wat jouw uit & in balans brengt
- Een avond helemaal voor jezelf, zonder schuldgevoel
Praktische informatie
- Data: 20 augustus, 10 september en 22 oktober
- Tijd: 19.30 – 21.30
- Locatie: Gebouw de Koningin, Hilversum
Investering: €199,- voor alle avonden. (Member tarief €179,-)
Inclusief: thee met lekkers
Aanmelden: via deze betaallink