Daten met jezelf

De verbinding met jezelf te koesteren, hier tijd en aandacht aan besteden, is belangrijk. Ook voor de relatie met anderen. Je geliefd voelen, vraagt om aanwezigheid. Als je niet energetisch aanwezig bent in jouw eigen veld, dan is het voor de ander heel lastig om met je te verbinden. Want waar ben je dan? Je bent niet voelbaar voor de ander.

Want wie gaat er in verbinding, als er niemand thuis is?

Hoe meer er van jou aanwezig is, des temeer is er om van te houden. Bewust verbinding maken met jezelf, maken dat je jouw binnenwereld kent en bewoont. Verbonden en aanwezig.

De schaduw die we kennen

Veel vrouwen kennen het patroon van zichzelf wegcijferen en pleasen. De relatie gaat boven de eigen ruimte. Wat tot gevolg heeft dat we moeite hebben met het aangeven van grenzen, we onszelf klein houden en proberen harmonie te bewaren.

Het zenuwstelsel probeert spanning te verminderen door aanpassing. Het zoekt een gevoel van veiligheid via goedkeuring van anderen. Hierdoor raak je steeds verder verwijdert van jezelf. Dit geeft een gevoel van eenzaamheid en afgesnedenheid. Zelfs als er van je gehouden wordt, voel jij een leegte die een ander niet kan vullen.

• De vernauwing in je keel wanneer je je uit wilt spreken, je grens aan wilt geven
• De leegte die je voelt in je buit als je ja zegt en nee voelt
• De spanning bij hart als je een grens aangeeft
• De reflex om jezelf kleiner te maken, zodat de ander zich comfortabel voelt.

Het zit in je schouders. In je keel. In je buik. In je zenuwstelsel. In je hart. En het houdt je weg van de plek die eigenlijk van jóu is. Je eigen hart weer openen, betekent: jezelf weer toe laten, met alles wat er is en met alles wat je bent. Deze dag is een mooie stap in deze richting.